16 марта 2016 года в школьники 6Г класса приняли участие в мероприятие по здоровому образу жизни «Здоров будешь – все добудешь», которое состоялось в Центральной детской библиотеке.
В начале мероприятия ведущая сказала ребятам, что при достижении любой цели человеку не обойтись без хорошего здоровья, что физическая активность влияет не только на здоровье человека, но и на его социальный статус, личные отношения. Ребята узнали о такой «болезни» современности, как «гиподинамия» — малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – следствие человеческого прогресса вызвана тем, что люди стали меньше двигаться по сравнению с поколением наших бабушек и дедушек, когда не было техники, упрощающей наш быт (автомобилей, стиральных машин, водопровода, интернета, сотовой связи). Ведущая объяснила школьникам, что недостаток движения приводит к серьезным последствиям: негативно влияет на здоровье человека.
Для разминки ребятам было дано задание: подобрать на каждую букву слова «ЗДОРОВЬЕ» как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.
Чтобы школьники выяснили для себя, достаточно ли они двигаются, ведущая провела анкетирование с презентацией на экране, где был продемонстрирован ролик «Мотивация для занятий спортом». Ведущая рассказала о книжной выставке, о «здоровых» книгах, в которых есть интересная и полезная информация о разных видах спорта, звездах спорта Кубани, великих спортсменах-олимпийцах и их мировых рекордах и достижениях.
Мини-лекция «Вредная пятерка» с презентацией на экране; игра-презентация «Полезная десятка» помогли ребятам разобраться о пользе и вреде некоторых продуктов питания.
Следующая часть мероприятия была посвящена режиму дня. Была показана презентация «Основные составляющие режима дня школьника» (правильное чередование труда и отдыха, регулярный прием пищи, сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну, определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур, время для приготовления домашних заданий, продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе).
В конце мероприятия ребята получили рекомендации прочитать полезные советы, которые помогут сберечь здоровье и сохранить хорошее самочувствие, чтобы воплотить в жизнь все свои мечты!
